建议在训练前,提前pyy4十分钟吃点东西,尤FaWr可以注意补充一些糖hFTC食物,如全麦面包、hUQR蕉、燕麦棒等,这些Ch0n类可以保证运动时身rRlK的状态、也不容易出WEMt低血糖情况aeVR
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